ΥΠΟΨΙΝ

ΠΕΡΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο ΛΟΓΟΣ
Για να μπορέσεις να έχεις σωματική υγεία θα πρέπει να έχεις και πνευματική,
αυτό όμως ως γνωστόν λειτουργεί και αντίστροφα.
Εκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη ασχολούνται με προβλήματα διατροφικών
διαταραχών.
Θα ήταν ιδαίτερα ευχάριστο, εάν όπως και στο κρυολόγημα , αφού γίνει η διάγνωση
ακολουθεί φαρμακευτική αγωγή και το πρόβλημα οδεύει προς τη λύση του,
να γινόταν το ιδιο.
Εδώ η διαφορά είναι ότι το πρώτο πρόβλημα είναι αποτέλεσμα ενός μεγαλύτερου
που προηγείται.
Βασική αρχή η διατροφική παιδεία.
Δυστυχώς δεν υπάρχει ούτε στην οικογένεια, ούτε στο σχολείο.
Δεν σε εκπαιδεύει κανείς στο τι πρέπει να επιλέγεις. Το φαγητό είναι μια
ολόκληρη φιλοσοφία.
Έχει ορισμένους κανόνες που άν τους ακολουθήσεις δεν θα χρειαστεί
να ψάχνεις δραστικές λύσεις- πανικόβλητος – αργότερα.
Η έλλειψη ενημέρωσης ακολουθεί την κακή ψυχολογία, η οποία όταν σου χτυπήσει
την πόρτα θα σε οδηγήσει ανάμεσα σε άλλα και σε λάθος επιλογή τροφής , που
όμως εκείνη την ώρα ταυτόχρονα θα σου προσφέρει τεράστια ικανοποίηση.
Και ναι μπορεί να νιώσεις ότι σου κάλυψε τα συναισθηματικά κενά.
Η ψευδαίσθηση όμως των μικρών στιγμών ευχαρίστησης ,μπορεί να μετατραπεί
σε ένα μεγάλο παρόν κατάθλιψης.
Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής ( που κατά κανόνα αυτό είναι
που μας παρακινεί αρχικά να την αντιμετωπίσουμε ).
Ακολουθείται πάρα πολλές φορές από πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας.
Και παρότι υπάρχει πληροφόρηση κάνουμε ότι δεν ακούμε, με αποτέλεσμα
αντί τα ποσοστά της να μειώνονται, αντιθέτως να παρουσιάζουν αύξηση.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *