ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

  _ Πίνετε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα.
  _ Επιλέξτε γεύματα της προτίμησής σας.
  _ Μη παραλείπετε κανένα γεύμα.
     Το φαγητό επιτρέπεται και πρέπει να είναι ευχάριστο.
  _ Προτιμήστε τα προιόντα ολικής άλεσης.
  _ Χρησιμοποιήστε ελεύθερα στα γεύματα μυρωδικά και μπαχαρικά
    (μαιντανό, άνηθο, δυόσμο, πιπέρι, ρίγανη  κλπ.)
  _ Προσθέστε στο γεύμα σας ή παραλείψτε αν δεν σας αρέσει
     πιπεριές, κρεμμύδια, σκόρδα.
  _ Φροντίστε στο τραπέζι σας να υπάρχει ποικιλία χρωμάτων και γεύσεων.
     Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μαρούλι για πράσινο ή λίγη ντομάτα
     για κόκκινο ή λίγο καρότο κλπ.

One Reply to “ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ”

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *