GREEK YOGURT, STRAWBERRIES, OATS, WALNUTS, HONEY BREAKFAST

Οι πρωϊνές ιστορίες, είναι αγουροξυπνημένες ιστορίες.  Χρειάζονται ενέργεια για να ειπωθούν.  Μισοξαπλωμένη στον καναπέ, τόλμησε να περάσει μια βόλτα από την ειδησεογραφία της ημέρας…λάθος.  Θέλει τόλμη, η περιήγηση στα γεγονότα αλλά δεν γίνεται να βάζει το κεφάλι κάθε μέρα, στην άμμο.  Την ενδιέφερε, το τι συμβαίνει στον κόσμο.  ‘Αν όχι, θα έπρεπε να μετακομίσει στον Άρη, χμμ… Με κάποιο τρόπο όμως, το σκληρό πρόσωπο του κόσμου είναι δυνατότερο κι από τη βαρύτητα.  Κρατάει γερά τα πόδια στη γη.  Όφειλε λοιπόν, να γνωρίζει, να αποφασίζει και να συνεχίζει…

Ευτυχώς μετά τον πρώτο καταιγισμό, ακολουθούσαν πιο χαλαρά θέματα.   Και με αυτά σιγά σιγά, κατεβαίνουν οι τόνοι.  Και κάπως έτσι, έρχεται η ώρα του πρωϊνού.

Έβαλε στο μπολ 2 γεμάτες κουταλιές της σούπας γιαούρτι (περίπου 250 γρ.), από αυτό που της άρεσε.  Στραγγιστό με 2% λιπαρά.  1 κ.σ. βρώμη (η λατρεμένη).  Πολλές φράουλες στο ψυγείο, φρέσκιες και κατακόκκινες (οι όμορφες).  Καρύδια, μια κατά βάση πρωτεϊνική τροφή με αντιοξειδωτική δράση (τα ευεργετικά).  Μέλι, το κολλώδες χρυσάφι, το γλυκό νέκταρ (ο γιατρός).  Από ενέργεια δεν θα ξέμενε, σήμερα.

Βαρετό να λέγεται συνέχεια, αλλά ναι!  Είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.   Οπότε ας είναι και υγιεινό και fancy!!! Tουλάχιστον εκείνη, αυτό προσπαθούσε να κάνει κάθε ημέρα (μεταξύ, άλλων).

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *